Azúcar en bebidas
En el archivo hay 81 fotos de bebidas, cada una con su azúcar en terrones de 4 g. Por ración, de 0 a 20 terrones; la mitad lleva 6 o más. El que más lleva es Café Starbucks, con 20 terrones.
El mismo líquido cuenta distinto en un vaso que en una botella: compara siempre por ración y mira también los gramos por cada 100 ml.
Un ZIP con los originales de la categoría, sin recomprimir ni recortar, y un LEEME con lo que puedes hacer con ellos. Una foto que está en dos categorías va en los dos ZIP.
- 81fotos de bebidas
- 6terrones por ración (mediana)
- 48 %pasa de 6 terrones en una ración
Las 5 con más terrones
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Preguntas frecuentes sobre bebidas
¿Cuánto azúcar hay en bebidas?
En el archivo hay 81 fotos de bebidas. Por ración, de 0 a 20 terrones de 4 g; la mitad lleva 6 o más. La ración cambia de una foto a otra, así que mira siempre la de cada ficha.
¿Qué foto de bebidas lleva más azúcar por ración?
Café Starbucks: 20 terrones (80 g de azúcar).
¿Y la que menos?
Bebida de avena 0%: 0 terrones (0 g de azúcar).
¿Cuántas pasan de 6 terrones en una ración?
38 de las 79 fotos de bebidas con dato pasan de 6 terrones en una sola ración. La OMS da dos niveles para el azúcar libre: menos del 10 % de la energía (recomendación firme) y, mejor, menos del 5 % (recomendación condicional). Con una alimentación de unas 2.000 kcal al día, son 50 g y 25 g, unos 12 y unos 6 terrones.
¿Y lo que no está fotografiado?
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