Esta web cuenta el azúcar en terrones. Si contar, mirar etiquetas o pensar en la comida te angustia, puede que este no sea tu sitio ahora mismo. Y no pasa nada.
Pide ayuda
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son enfermedades graves y requieren tratamiento. Si crees que puedes tener uno, o te preocupa alguien cercano, busca ayuda profesional: tu médico o tu médica de familia es un buen primer paso, y si es por tu hijo o tu hija, su pediatra.
Mientras tanto
- Cuéntaselo a alguien de confianza. Compartirlo con una amiga, un amigo o alguien de tu familia suele ayudar. Si te cuesta hablarlo con alguien que conozcas, un profesional también puede escucharte.
- No hay alimentos prohibidos. No te sientas culpable por lo que comes.
- Tienes valor tal y como eres. Piensa en lo que se te da bien y en lo que has conseguido.
Si esta web te hace daño, ciérrala. sinAzucar.org habla de azúcar y de números, y puede no ser adecuada para personas con riesgo de TCA. Puedes silenciarla o bloquearla en tus redes: seguirá aquí si algún día te apetece volver.
Tu salud y tu bienestar son lo más importante.