¿Cuánto azúcar tiene Yogur sin lactosa?
13,6 g= 3,4 terronesEn 120 g. 11,3 g por cada 100 g.
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«Un yogur sin lactosa de la marca Dhul (120 g) tiene 13,6 g de azúcar, equivalente a 3,4 terrones.»La frase original de la foto · ARE
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3,4 terrones en 120 g
La OMS da dos niveles para el azúcar libre: menos del 10 % de la energía (recomendación firme) y, mejor, menos del 5 % (recomendación condicional). Con una alimentación de unas 2.000 kcal al día, son 50 g y 25 g, unos 12 y unos 6 terrones. Esta ración de 120 g es el 54 % de los 25 g de referencia.
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