¿Cuánto azúcar tiene Panela?
94,5 g= 23,6 terronesEn 100 g. 94,5 g por cada 100 g.
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«100 g de panela contienen 94,5 g de azúcar, equivalente a 23,6 terrones.»La frase original de la foto · ARE
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23,6 terrones en 100 g
La OMS da dos niveles para el azúcar libre: menos del 10 % de la energía (recomendación firme) y, mejor, menos del 5 % (recomendación condicional). Con una alimentación de unas 2.000 kcal al día, son 50 g y 25 g, unos 12 y unos 6 terrones. Esta ración de 100 g es el 378 % de los 25 g de referencia.
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