¿Cuánto azúcar tiene Miel?
24 g= 6 terronesEn 30 g. 80 g por cada 100 g.
«Una cucharada de miel (30 g) contiene 24 g de azúcares, equivalente a 6 terrones.»La frase original de la foto · ARE
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6 terrones en 30 g
La OMS da dos niveles para el azúcar libre: menos del 10 % de la energía (recomendación firme) y, mejor, menos del 5 % (recomendación condicional). Con una alimentación de unas 2.000 kcal al día, son 50 g y 25 g, unos 12 y unos 6 terrones. Esta ración de 30 g es el 96 % de los 25 g de referencia.
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