Azúcar en los productos de Consum
Hemos mirado 442 productos de Consum en Open Food Facts. La mitad lleva 4,4 g de azúcar o menos por cada 100 g o ml (≈ 1,1 terrones de 4 g); la mitad central va de 1,6 g a 11,3 g y los extremos son 0 g y 80 g.
Son productos de marca propia de Consum (Consum). No incluye los de otras marcas que la cadena vende: es una muestra, no su surtido completo.
- 442productos mirados
- 4,4 gde azúcar por 100 g o ml (mediana)
- 1,6–11 gla mitad central de los productos
Cómo se reparte el azúcar en Consum
Cuántos de los 442 productos caen en cada tramo, por cada 100 g o ml. Son tramos de cifras, no una valoración.
- Menos de 1 g78 18 %
- 1 a 5 g171 39 %
- 5 a 15 g93 21 %
- 15 a 30 g36 8 %
- 30 g o más64 14 %
Las marcas de Consum en la base
Las que tienen página propia enlazan a ella.
- Consum 442 productos
El azúcar por categorías en Consum
Mediana de azúcar por cada 100 g o ml en las 8 categorías con más productos (mínimo 5). Cambia mucho de una a otra: compara dentro de la misma categoría.
- Quesos envasados1,4 g14 productos · de 0 g a 5,2 g
- Almendras3,8 g10 productos · de 1,2 g a 5,9 g
- Chocolate negro32,2 g8 productos · de 0,5 g a 46,1 g
- Cereales desayuno28,6 g7 productos · de 7,5 g a 30 g
- Néctar frutas7,5 g6 productos · de 4,2 g a 10,1 g
- Yogur natural5,9 g6 productos · de 4,9 g a 13,3 g
- Empanadillas3,3 g5 productos · de 1,4 g a 3,5 g
- Pan de molde artesano y rústico3,4 g5 productos · de 1,4 g a 4 g
Productos de Consum con menos y con más azúcar
Una muestra de cada extremo, con el azúcar por cada 100 g o ml que da la base. No es la lista completa ni una recomendación. No ponemos de ejemplo el azúcar de mesa ni los edulcorantes, que son azúcar puro.
Los 5 con menos azúcar
- Caldo de polloConsum0 g
- Atún claro al naturalConsum0 g
- Queso mozzarellaConsum0 g
- Lentejas pardinasConsum0 g
- GarbanzosConsum0 g
Los 5 con más azúcar
- Miel de mil floresConsum80 g
- Gelatina sabor fresaConsum80 g
- Miel de romeroConsum80 g
- Cacao instantáneoConsum78,5 g
- Miel de mil floresConsum74,3 g
En quesos envasados
Los 4 con menos azúcar
- Queso mozzarellaConsum0 g
- Emmental ralladoConsum0 g
- Queso mezcla tierno lightConsum0,5 g
- Mozzarella FrescaConsum0,8 g
Los 4 con más azúcar
- Queso lightConsum5,2 g
- Quesitos 16 porcionesConsum4,7 g
- Quesitos lightConsum3,6 g
- Queso tipo BurgosConsum3,5 g
En almendras
Los 4 con menos azúcar
- Lino dorado ecologicoConsum1,2 g
- Coquito crudo naturalConsum2,3 g
- Almendras tostadasConsum2,7 g
- Avellana cruda naturalConsum3,3 g
Los 4 con más azúcar
- Anacardo crudo naturalConsum5,9 g
- Almendras tostadas sin salConsum4,8 g
- Almendra piel crudaConsum4,3 g
- Almendra pelada crudaConsum4,2 g
¿Buscas otro producto de Consum? Escríbelo en «¿Cuánto azúcar tiene…?», abajo.
¿Un producto concreto de Consum?
Escribe su nombre o pega el número de su código de barras en «¿Cuánto azúcar tiene…?» y te dice sus gramos y sus terrones. O hazte la cuenta tú con la etiqueta.
Preguntas frecuentes sobre Consum
¿Cuánto azúcar tienen los productos de Consum?
Según la etiqueta que recoge Open Food Facts, la mitad de los 442 productos de Consum que hemos mirado lleva 4,4 g de azúcar o menos por cada 100 g o ml. La mitad central va de 1,6 g a 11,3 g; el que menos lleva tiene 0 g y el que más, 80 g.
¿Varía el azúcar de un producto a otro en Consum?
Mucho, y depende de la categoría. En quesos envasados la mediana es de 1,4 g por cada 100 g o ml (14 productos); en almendras, de 3,8 g (10 productos). Mira siempre la etiqueta del producto concreto.
¿Están todos los productos de Consum?
No. Son los 442 que están en la base abierta de Open Food Facts y pasan nuestro control de calidad (sin duplicados ni datos dudosos). Para un producto concreto, usa «¿Cuánto azúcar tiene…?» o la etiqueta del envase.
Cómo se calculan estos datos
- De dónde salen. De la base de productos de sinAzucar.org y Carmen AI, que parte de Open Food Facts: datos que sus colaboradores copian de la etiqueta de cada envase. Instantánea del 8 de octubre de 2026.
- Qué contamos. De las 52.793 filas de la base quedan 49.540 productos: quitamos los de dato dudoso (por ejemplo, 0 g de azúcar con muchos hidratos) y los repetidos con otro código de barras. De Consum quedan 442.
- Por 100 g o ml. La base no siempre distingue líquidos de sólidos, así que damos los gramos de azúcar por cada 100 g o ml. Un terrón son 4 g.
- La mediana. Es el valor de en medio: la mitad de los productos lleva menos y la otra mitad, más. No se deja arrastrar por unos pocos extremos. La «mitad central» es el tramo entre el 25 % y el 75 % de los productos.
- Qué es «azúcar». La etiqueta suma los azúcares totales: los que ya trae el alimento (los de la leche o la fruta) y los añadidos. Por eso un lácteo o un zumo salen con azúcar aunque no lleven añadido.
- Categorías. Son las de Open Food Facts, tal cual, y algunas mezclan cosas. Solo comparamos las que tienen 5 productos o más. El 36 % de los productos de Consum no tiene categoría y cuenta en el total, pero no en la comparación.
- Tramos neutros. «Menos de 1 g», «1 a 5 g»… son tramos de cifras, no una valoración: no decimos que un producto sea bueno o malo ni lo comparamos con otras marcas.
- Qué entra en Consum. Sus marcas propias y, cuando la base trae el catálogo de la cadena, los productos de ese catálogo. Una marca blanca solo se asigna a su cadena cuando es inequívoco. No es el surtido completo.
- Límites. Las recetas cambian, se cuelan errores de copia y hay productos que ya no se venden. Manda la etiqueta del envase. ¿Ves un error? Corrígelo en Open Food Facts o avísanos.
- Marcas. Los nombres de marca y de producto son de sus titulares y se citan solo para identificar el producto. Esta página no es una valoración de ninguna marca.
Contiene información de Open Food Facts, disponible bajo la Open Database License (ODbL) 1.0. Los datos son de sus colaboradores; aquí se resumen (medianas, tramos y unas pocas filas de ejemplo) y no se publica la base.
¿Y lo que no está fotografiado?
Búscalo entre los 52.793 productos del súper y te decimos su azúcar en terrones: 5 búsquedas gratis al día. O hazte la cuenta con la calculadora.
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