Azúcar en los productos de La Cocinera
Hemos mirado 43 productos de La Cocinera en Open Food Facts. La mitad lleva 1,5 g de azúcar o menos por cada 100 g o ml (≈ 0,4 terrones de 4 g); la mitad central va de 0,8 g a 3,3 g y los extremos son 0,2 g y 9,6 g.
- 43productos mirados
- 1,5 gde azúcar por 100 g o ml (mediana)
- 0,8–3,3 gla mitad central de los productos
Cómo se reparte el azúcar en La Cocinera
Cuántos de los 43 productos caen en cada tramo, por cada 100 g o ml. Son tramos de cifras, no una valoración.
- Menos de 1 g12 28 %
- 1 a 5 g29 67 %
- 5 a 15 g2 5 %
- 15 a 30 g0 0 %
- 30 g o más0 0 %
El azúcar por categorías en La Cocinera
Mediana de azúcar por cada 100 g o ml en las 2 categorías con más productos (mínimo 5). Cambia mucho de una a otra: compara dentro de la misma categoría.
- Croquetas1,5 g10 productos · de 0,6 g a 3,1 g
- Precocinados de carne y pollo1,1 g5 productos · de 0,5 g a 1,8 g
Productos de La Cocinera con menos y con más azúcar
Una muestra de cada extremo, con el azúcar por cada 100 g o ml que da la base. No es la lista completa ni una recomendación. No ponemos de ejemplo el azúcar de mesa ni los edulcorantes, que son azúcar puro.
Los 5 con menos azúcar
- Masa de hojaldre extendida0,2 g
- Fingers0,3 g
- Nuggets0,4 g
- Fingers0,5 g
- Bases de pizza Clásicas0,5 g
Los 5 con más azúcar
- canelones de espinacas y queso fresco para horno o micro 1 ración estuche 280 g9,6 g
- Empanadillas de atún6 g
- Nuggets con salsa barbacoa4,4 g
- Msc lasaña atún 8x500g3,9 g
- Canelones de atún3,9 g
En croquetas
Los 1 con menos azúcar
- Nuggets rebozado fino0,6 g
Los 1 con más azúcar
- delicias de jamón y queso 6 unidades estuche 300 g3,1 g
¿Buscas otro producto de La Cocinera? Escríbelo en «¿Cuánto azúcar tiene…?», abajo.
¿Un producto concreto de La Cocinera?
Escribe su nombre o pega el número de su código de barras en «¿Cuánto azúcar tiene…?» y te dice sus gramos y sus terrones. O hazte la cuenta tú con la etiqueta.
Preguntas frecuentes sobre La Cocinera
¿Cuánto azúcar tienen los productos de La Cocinera?
Según la etiqueta que recoge Open Food Facts, la mitad de los 43 productos de La Cocinera que hemos mirado lleva 1,5 g de azúcar o menos por cada 100 g o ml. La mitad central va de 0,8 g a 3,3 g; el que menos lleva tiene 0,2 g y el que más, 9,6 g.
¿Varía el azúcar de un producto a otro en La Cocinera?
Mucho, y depende de la categoría. En croquetas la mediana es de 1,5 g por cada 100 g o ml (10 productos); en precocinados de carne y pollo, de 1,1 g (5 productos). Mira siempre la etiqueta del producto concreto.
¿Están todos los productos de La Cocinera?
No. Son los 43 que están en la base abierta de Open Food Facts y pasan nuestro control de calidad (sin duplicados ni datos dudosos). Para un producto concreto, usa «¿Cuánto azúcar tiene…?» o la etiqueta del envase.
Cómo se calculan estos datos
- De dónde salen. De la base de productos de sinAzucar.org y Carmen AI, que parte de Open Food Facts: datos que sus colaboradores copian de la etiqueta de cada envase. Instantánea del 8 de octubre de 2026.
- Qué contamos. De las 52.793 filas de la base quedan 49.540 productos: quitamos los de dato dudoso (por ejemplo, 0 g de azúcar con muchos hidratos) y los repetidos con otro código de barras. De La Cocinera quedan 43.
- Por 100 g o ml. La base no siempre distingue líquidos de sólidos, así que damos los gramos de azúcar por cada 100 g o ml. Un terrón son 4 g.
- La mediana. Es el valor de en medio: la mitad de los productos lleva menos y la otra mitad, más. No se deja arrastrar por unos pocos extremos. La «mitad central» es el tramo entre el 25 % y el 75 % de los productos.
- Qué es «azúcar». La etiqueta suma los azúcares totales: los que ya trae el alimento (los de la leche o la fruta) y los añadidos. Por eso un lácteo o un zumo salen con azúcar aunque no lleven añadido.
- Categorías. Son las de Open Food Facts, tal cual, y algunas mezclan cosas. Solo comparamos las que tienen 5 productos o más. El 47 % de los productos de La Cocinera no tiene categoría y cuenta en el total, pero no en la comparación.
- Tramos neutros. «Menos de 1 g», «1 a 5 g»… son tramos de cifras, no una valoración: no decimos que un producto sea bueno o malo ni lo comparamos con otras marcas.
- Límites. Las recetas cambian, se cuelan errores de copia y hay productos que ya no se venden. Manda la etiqueta del envase. ¿Ves un error? Corrígelo en Open Food Facts o avísanos.
- Marcas. Los nombres de marca y de producto son de sus titulares y se citan solo para identificar el producto. Esta página no es una valoración de ninguna marca.
Contiene información de Open Food Facts, disponible bajo la Open Database License (ODbL) 1.0. Los datos son de sus colaboradores; aquí se resumen (medianas, tramos y unas pocas filas de ejemplo) y no se publica la base.
¿Y lo que no está fotografiado?
Búscalo entre los 52.793 productos del súper y te decimos su azúcar en terrones: 5 búsquedas gratis al día. O hazte la cuenta con la calculadora.
¿Prefieres una app? Carmen AI, la app de ARE para el móvil (gratis, con un plan Pro de pago).