Azúcar en los productos de Eliges
Hemos mirado 333 productos de Eliges en Open Food Facts. La mitad lleva 4,1 g de azúcar o menos por cada 100 g o ml (≈ 1 terrón de 4 g); la mitad central va de 1 g a 16 g y los extremos son 0 g y 85 g.
- 333productos mirados
- 4,1 gde azúcar por 100 g o ml (mediana)
- 1–16 gla mitad central de los productos
Cómo se reparte el azúcar en Eliges
Cuántos de los 333 productos caen en cada tramo, por cada 100 g o ml. Son tramos de cifras, no una valoración.
- Menos de 1 g82 25 %
- 1 a 5 g112 34 %
- 5 a 15 g52 16 %
- 15 a 30 g41 12 %
- 30 g o más46 14 %
El azúcar por categorías en Eliges
Mediana de azúcar por cada 100 g o ml en las 6 categorías con más productos (mínimo 5). Cambia mucho de una a otra: compara dentro de la misma categoría.
- Cereales desayuno23 g13 productos · de 2,4 g a 36 g
- Quesos envasados0 g13 productos · de 0 g a 4,3 g
- Chocolate negro26,5 g10 productos · de 0,5 g a 45 g
- Biscotes y pan tostado4,7 g8 productos · de 1 g a 21 g
- Almendras5,9 g6 productos · de 2,1 g a 7,8 g
- Aperitivos2,2 g5 productos · de 0,5 g a 25 g
Productos de Eliges con menos y con más azúcar
Una muestra de cada extremo, con el azúcar por cada 100 g o ml que da la base. No es la lista completa ni una recomendación. No ponemos de ejemplo el azúcar de mesa ni los edulcorantes, que son azúcar puro.
Los 5 con menos azúcar
- Caldo de pescado0 g
- Queso rallado emmental natural0 g
- Aceituna rellena de anchoa0 g
- Arroz integral0 g
- Queso gouda sin lactosa0 g
Los 5 con más azúcar
- funny pops85 g
- Sweet party73 g
- Piña deshidratada66 g
- Dátiles sin hueso IFA eliges65 g
- Crema Cacao 2C P. Ifa Eliges60 g
En cereales desayuno
Los 4 con menos azúcar
- Muesli crujiente2,4 g
- Cer. copos De Maiz Ifa Eliges7 g
- Copos de arroz y trigo integral17 g
- Copos de salvado de trigo20 g
Los 4 con más azúcar
- Cereales Almohadillas Choco. 500 G. ifa Eliges36 g
- Cereales rellenos de leche32 g
- Bolitas de Miel25 g
- Tosra jungle24,1 g
En quesos envasados
Los 4 con menos azúcar
- Queso rallado emmental natural0 g
- Queso gouda sin lactosa0 g
- Queso rallado mozzarella0 g
- Eliges queso lonchas emmental bandeja 200g0 g
Los 4 con más azúcar
- Queso fundido4,3 g
- Queso Untar Natural Light3,8 g
- Queso fresco natural3,6 g
- Queso gouda rallado0,5 g
En chocolate negro
Los 4 con menos azúcar
- Chocolate negro 85% sin azúcares0,5 g
- Chocolate negro sin azúcares0,5 g
- Chocolate negro 85%16 g
- Chocolate seleccion 85%17 g
Los 4 con más azúcar
- Chocolate negro45 g
- Seleccion ne con naranja36 g
- Chocolate negro 72% con arándanos36 g
- Chocolate negro con almendras35 g
¿Buscas otro producto de Eliges? Escríbelo en «¿Cuánto azúcar tiene…?», abajo.
¿Un producto concreto de Eliges?
Escribe su nombre o pega el número de su código de barras en «¿Cuánto azúcar tiene…?» y te dice sus gramos y sus terrones. O hazte la cuenta tú con la etiqueta.
Preguntas frecuentes sobre Eliges
¿Cuánto azúcar tienen los productos de Eliges?
Según la etiqueta que recoge Open Food Facts, la mitad de los 333 productos de Eliges que hemos mirado lleva 4,1 g de azúcar o menos por cada 100 g o ml. La mitad central va de 1 g a 16 g; el que menos lleva tiene 0 g y el que más, 85 g.
¿Varía el azúcar de un producto a otro en Eliges?
Mucho, y depende de la categoría. En cereales desayuno la mediana es de 23 g por cada 100 g o ml (13 productos); en quesos envasados, de 0 g (13 productos). Mira siempre la etiqueta del producto concreto.
¿Están todos los productos de Eliges?
No. Son los 333 que están en la base abierta de Open Food Facts y pasan nuestro control de calidad (sin duplicados ni datos dudosos). Para un producto concreto, usa «¿Cuánto azúcar tiene…?» o la etiqueta del envase.
Cómo se calculan estos datos
- De dónde salen. De la base de productos de sinAzucar.org y Carmen AI, que parte de Open Food Facts: datos que sus colaboradores copian de la etiqueta de cada envase. Instantánea del 8 de octubre de 2026.
- Qué contamos. De las 52.793 filas de la base quedan 49.540 productos: quitamos los de dato dudoso (por ejemplo, 0 g de azúcar con muchos hidratos) y los repetidos con otro código de barras. De Eliges quedan 333.
- Por 100 g o ml. La base no siempre distingue líquidos de sólidos, así que damos los gramos de azúcar por cada 100 g o ml. Un terrón son 4 g.
- La mediana. Es el valor de en medio: la mitad de los productos lleva menos y la otra mitad, más. No se deja arrastrar por unos pocos extremos. La «mitad central» es el tramo entre el 25 % y el 75 % de los productos.
- Qué es «azúcar». La etiqueta suma los azúcares totales: los que ya trae el alimento (los de la leche o la fruta) y los añadidos. Por eso un lácteo o un zumo salen con azúcar aunque no lleven añadido.
- Categorías. Son las de Open Food Facts, tal cual, y algunas mezclan cosas. Solo comparamos las que tienen 5 productos o más. El 23 % de los productos de Eliges no tiene categoría y cuenta en el total, pero no en la comparación.
- Tramos neutros. «Menos de 1 g», «1 a 5 g»… son tramos de cifras, no una valoración: no decimos que un producto sea bueno o malo ni lo comparamos con otras marcas.
- Límites. Las recetas cambian, se cuelan errores de copia y hay productos que ya no se venden. Manda la etiqueta del envase. ¿Ves un error? Corrígelo en Open Food Facts o avísanos.
- Marcas. Los nombres de marca y de producto son de sus titulares y se citan solo para identificar el producto. Esta página no es una valoración de ninguna marca.
Contiene información de Open Food Facts, disponible bajo la Open Database License (ODbL) 1.0. Los datos son de sus colaboradores; aquí se resumen (medianas, tramos y unas pocas filas de ejemplo) y no se publica la base.
¿Y lo que no está fotografiado?
Búscalo entre los 52.793 productos del súper y te decimos su azúcar en terrones: 5 búsquedas gratis al día. O hazte la cuenta con la calculadora.
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