# ¿Cuánto azúcar tiene Yogur Azúcar Caña?

**Yogur Azúcar Caña (125 ml): 11,25 g de azúcar = 2,81 terrones de 4 g.**

> Versión Markdown de https://www.sinazucar.org/foto/yogur-azucar-cana/ · Foto del archivo de sinAzucar.org con los datos de la etiqueta.

## Datos según la etiqueta

- Producto: Yogur Azúcar Caña
- Ración de la foto: 125 ml
- Azúcares en la ración: 11,25 g
- Azúcares por cada 100 ml: 9 g
- Terrones de 4 g: 2,81
- Porcentaje de los 25 g de referencia de la OMS: 45 %
- Categoría: [Lácteos](https://www.sinazucar.org/fotos/lacteos/)

Información correcta según la etiqueta en abril de 2017. El fabricante puede haber cambiado la receta desde entonces.

## Preguntas frecuentes

**¿Yogur Azúcar Caña tiene azúcar?**
Sí. En 125 ml hay 11,25 g de azúcar (9 g por cada 100 ml).

**¿Cuántos terrones de azúcar son?**
2,81 terrones de 4 g.

**¿Es mucho azúcar?**
La OMS da dos niveles para el azúcar libre: menos del 10 % de la energía (recomendación firme) y, mejor, menos del 5 % (recomendación condicional). Con una alimentación de unas 2.000 kcal al día, son 50 g y 25 g, unos 12 y unos 6 terrones. Esto es el 45 % de los 25 g de referencia. Ojo: la cifra de la etiqueta son azúcares totales e incluye la lactosa de la leche.

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Foto original: https://www.sinazucar.org/wp-content/uploads/2017/04/164_yogurcan%CC%83a.jpg

## Referencias

- Método: un terrón de azúcar = 4 g. https://www.sinazucar.org/como/
- La OMS da dos niveles para el azúcar libre: menos del 10 % de la energía (recomendación firme) y, mejor, menos del 5 % (recomendación condicional). Con una alimentación de unas 2.000 kcal al día, son 50 g y 25 g, unos 12 y unos 6 terrones.
- https://www.sinazucar.org/azucar/: qué es el azúcar libre, cuánto al día y cómo se esconde en las etiquetas.

> Cómo citar: «¿Cuánto azúcar tiene Yogur Azúcar Caña? 11,25 g = 2,81 terrones», sinAzucar.org (Antonio Rodríguez Estrada (ARE)), https://www.sinazucar.org/foto/yogur-azucar-cana/. Se pueden compartir sin alterarlas ni quitar el logotipo, citando sinAzucar.org. Uso comercial: pedir permiso a contacto@sinazucar.org.