# ¿Cuánto azúcar tienen Smarties?

**Smarties (100 g): 58,7 g de azúcar = 14,7 terrones de 4 g.**

> Versión Markdown de https://www.sinazucar.org/foto/smarties/ · Foto del archivo de sinAzucar.org con los datos de la etiqueta.

Foto de la colección 2018–2026, en exclusiva para Premium hasta el 2026-12-21: hasta entonces la foto nítida (sin pixelar) es contenido Premium; sus datos de azúcar son públicos. Premium: https://www.sinazucar.org/premium/.

## Datos según la etiqueta

- Producto: chocolate Smarties
- Marca: Nestlé
- Ración de la foto: 100 g
- Azúcares en la ración: 58,7 g
- Azúcares por cada 100 g: 58,7 g
- Terrones de 4 g: 14,7
- Porcentaje de los 25 g de referencia de la OMS: 235 %
- Categoría: [Dulces](https://www.sinazucar.org/fotos/dulces/)

Información correcta según la etiqueta en enero de 2021. El fabricante puede haber cambiado la receta desde entonces.

## Preguntas frecuentes

**¿Smarties tienen azúcar?**
Sí. En 100 g hay 58,7 g de azúcar (58,7 g por cada 100 g).

**¿Cuántos terrones de azúcar son?**
14,7 terrones de 4 g.

**¿Es mucho azúcar?**
La OMS da dos niveles para el azúcar libre: menos del 10 % de la energía (recomendación firme) y, mejor, menos del 5 % (recomendación condicional). Con una alimentación de unas 2.000 kcal al día, son 50 g y 25 g, unos 12 y unos 6 terrones. Esto es el 235 % de los 25 g de referencia.

## Productos parecidos

| Producto | Azúcar | Terrones de 4 g | Ración |
|---|---:|---:|---|
| [Toblerone](https://www.sinazucar.org/foto/toblerone/) (foto Premium) | 59,5 g | 14,9 | 100 g |
| [Chocolate con Leche Nesquik](https://www.sinazucar.org/foto/chocolate-con-leche-nesquik/) (foto Premium) | 57,8 g | 14,4 | 100 g |
| [Torrijas](https://www.sinazucar.org/foto/torrijas/) (foto Premium) | 60 g | 15 | 300 g |
| [Lotus Biscoff con chocolate belga](https://www.sinazucar.org/foto/lotus-biscoff-con-chocolate-belga/) (foto Premium) | 61 g | 15,2 | 154 g |
| [Mini Peanut Cups Hacendado](https://www.sinazucar.org/foto/mini-peanut-cups-hacendado/) (foto Premium) | 56,7 g | 14,2 | 126 g |
| [Golosinas](https://www.sinazucar.org/foto/golosinas/) | 56 g | 14 | 100 g |

## Referencias

- Método: un terrón de azúcar = 4 g. https://www.sinazucar.org/como/
- La OMS da dos niveles para el azúcar libre: menos del 10 % de la energía (recomendación firme) y, mejor, menos del 5 % (recomendación condicional). Con una alimentación de unas 2.000 kcal al día, son 50 g y 25 g, unos 12 y unos 6 terrones.
- https://www.sinazucar.org/azucar/: qué es el azúcar libre, cuánto al día y cómo se esconde en las etiquetas.

> Cómo citar: «¿Cuánto azúcar tienen Smarties? 58,7 g = 14,7 terrones», sinAzucar.org (Antonio Rodríguez Estrada (ARE)), https://www.sinazucar.org/foto/smarties/. Se pueden compartir sin alterarlas ni quitar el logotipo, citando sinAzucar.org. Uso comercial: pedir permiso a contacto@sinazucar.org.