# ¿Cuánto azúcar tiene Sándwich mixto?

**Sándwich mixto (130 g): 4,3 g de azúcar = 1 terrón de 4 g.**

> Versión Markdown de https://www.sinazucar.org/foto/sandwich-mixto/ · Foto del archivo de sinAzucar.org con los datos de la etiqueta.

## Datos según la etiqueta

- Producto: Sándwich mixto
- Ración de la foto: 130 g
- Azúcares en la ración: 4,3 g
- Azúcares por cada 100 g: 3,3 g
- Terrones de 4 g: 1
- Porcentaje de los 25 g de referencia de la OMS: 17 %
- Categoría: [Platos preparados](https://www.sinazucar.org/fotos/platos-preparados/)

Información correcta según la etiqueta en febrero de 2017. El fabricante puede haber cambiado la receta desde entonces.

## Preguntas frecuentes

**¿Sándwich mixto tiene azúcar?**
Sí. En 130 g hay 4,3 g de azúcar (3,3 g por cada 100 g).

**¿Cuántos terrones de azúcar son?**
1 terrón de 4 g.

**¿Es mucho azúcar?**
La OMS da dos niveles para el azúcar libre: menos del 10 % de la energía (recomendación firme) y, mejor, menos del 5 % (recomendación condicional). Con una alimentación de unas 2.000 kcal al día, son 50 g y 25 g, unos 12 y unos 6 terrones. Esto es el 17 % de los 25 g de referencia.

## Productos parecidos

| Producto | Azúcar | Terrones de 4 g | Ración |
|---|---:|---:|---|
| [Sopinstant Pollo](https://www.sinazucar.org/foto/sopinstant-pollo/) (foto Premium) | 4 g | 1 |  |
| [Palitos de cangrejo](https://www.sinazucar.org/foto/palitos-de-cangrejo/) | 3,4 g | 0,85 |  |
| [Albóndigas Carretilla](https://www.sinazucar.org/foto/albondigas-carretilla/) | 8 g | 2 |  |
| [Sazonador fajitas](https://www.sinazucar.org/foto/sazonador-fajitas/) | 55,9 g/100 | 55,9 % de azúcar |  |
| [Sushi](https://www.sinazucar.org/foto/sushi/) | 12 g | 3 |  |
| [Hamburguesa CBO BBQ McDonald's](https://www.sinazucar.org/foto/hamburguesa-cbo-bbq-mcdonalds/) | 13 g | 3,25 |  |

Foto original: https://www.sinazucar.org/wp-content/uploads/2017/02/128_sandwitcMixto.jpg

## Referencias

- Método: un terrón de azúcar = 4 g. https://www.sinazucar.org/como/
- La OMS da dos niveles para el azúcar libre: menos del 10 % de la energía (recomendación firme) y, mejor, menos del 5 % (recomendación condicional). Con una alimentación de unas 2.000 kcal al día, son 50 g y 25 g, unos 12 y unos 6 terrones.
- https://www.sinazucar.org/azucar/: qué es el azúcar libre, cuánto al día y cómo se esconde en las etiquetas.

> Cómo citar: «¿Cuánto azúcar tiene Sándwich mixto? 4,3 g = 1 terrón», sinAzucar.org (Antonio Rodríguez Estrada (ARE)), https://www.sinazucar.org/foto/sandwich-mixto/. Se pueden compartir sin alterarlas ni quitar el logotipo, citando sinAzucar.org. Uso comercial: pedir permiso a contacto@sinazucar.org.