# ¿Cuánto azúcar tiene Puleva Peques?

**Puleva Peques (200 ml): 13,6 g de azúcar = 3,4 terrones de 4 g.**

> Versión Markdown de https://www.sinazucar.org/foto/puleva-peques/ · Foto del archivo de sinAzucar.org con los datos de la etiqueta.

## Datos según la etiqueta

- Producto: Puleva Peques
- Marca: [Puleva](https://www.sinazucar.org/marcas/puleva/)
- Ración de la foto: 200 ml
- Azúcares en la ración: 13,6 g
- Azúcares por cada 100 ml: 6,8 g
- Terrones de 4 g: 3,4
- Porcentaje de los 25 g de referencia de la OMS: 54 %
- Categoría: [Infantil](https://www.sinazucar.org/fotos/infantil/), [Lácteos](https://www.sinazucar.org/fotos/lacteos/)

Información correcta según la etiqueta en enero de 2017. El fabricante puede haber cambiado la receta desde entonces.

## Preguntas frecuentes

**¿Puleva Peques tiene azúcar?**
Sí. En 200 ml hay 13,6 g de azúcar (6,8 g por cada 100 ml).

**¿Cuántos terrones de azúcar son?**
3,4 terrones de 4 g.

**¿Es mucho azúcar?**
La OMS da dos niveles para el azúcar libre: menos del 10 % de la energía (recomendación firme) y, mejor, menos del 5 % (recomendación condicional). Con una alimentación de unas 2.000 kcal al día, son 50 g y 25 g, unos 12 y unos 6 terrones. Esto es el 54 % de los 25 g de referencia. Ojo: la cifra de la etiqueta son azúcares totales e incluye la lactosa de la leche.

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Foto original: https://www.sinazucar.org/wp-content/uploads/2017/01/70_pulevapeques.jpg

## Referencias

- Método: un terrón de azúcar = 4 g. https://www.sinazucar.org/como/
- La OMS da dos niveles para el azúcar libre: menos del 10 % de la energía (recomendación firme) y, mejor, menos del 5 % (recomendación condicional). Con una alimentación de unas 2.000 kcal al día, son 50 g y 25 g, unos 12 y unos 6 terrones.
- https://www.sinazucar.org/azucar/: qué es el azúcar libre, cuánto al día y cómo se esconde en las etiquetas.

> Cómo citar: «¿Cuánto azúcar tiene Puleva Peques? 13,6 g = 3,4 terrones», sinAzucar.org (Antonio Rodríguez Estrada (ARE)), https://www.sinazucar.org/foto/puleva-peques/. Se pueden compartir sin alterarlas ni quitar el logotipo, citando sinAzucar.org. Uso comercial: pedir permiso a contacto@sinazucar.org.