# ¿Cuánto azúcar tiene Pepsi?

**Pepsi (330 ml): 34,98 g de azúcar = 8,7 terrones de 4 g.**

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## Datos según la etiqueta

- Producto: Pepsi
- Ración de la foto: 330 ml
- Azúcares en la ración: 34,98 g
- Azúcares por cada 100 ml: 10,6 g
- Terrones de 4 g: 8,7
- Porcentaje de los 25 g de referencia de la OMS: 140 %
- Categoría: [Refrescos](https://www.sinazucar.org/fotos/refrescos/)

Información correcta según la etiqueta en marzo de 2017. El fabricante puede haber cambiado la receta desde entonces.

## Preguntas frecuentes

**¿Pepsi tiene azúcar?**
Sí. En 330 ml hay 34,98 g de azúcar (10,6 g por cada 100 ml).

**¿Cuántos terrones de azúcar son?**
8,7 terrones de 4 g.

**¿Es mucho azúcar?**
La OMS da dos niveles para el azúcar libre: menos del 10 % de la energía (recomendación firme) y, mejor, menos del 5 % (recomendación condicional). Con una alimentación de unas 2.000 kcal al día, son 50 g y 25 g, unos 12 y unos 6 terrones. Esto es el 140 % de los 25 g de referencia.

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| Producto | Azúcar | Terrones de 4 g | Ración |
|---|---:|---:|---|
| [7 up](https://www.sinazucar.org/foto/7-up/) | 36,3 g | 9 | 330 ml |
| [Limón&Nada](https://www.sinazucar.org/foto/limon-nada/) (foto Premium) | 39 g | unos 10 | 300 ml |
| [Trina naranja](https://www.sinazucar.org/foto/trina-naranja/) (foto Premium) | 29,4 g | 7,3 | 330 ml |
| [Tónica Schweppes](https://www.sinazucar.org/foto/tonica-schweppes/) | 27,7 g | unos 7 | 330 ml |
| [Fanta](https://www.sinazucar.org/foto/fanta/) | 28 g | 7 | 330 ml |
| [Bitter Kas](https://www.sinazucar.org/foto/bitter-kas/) | 26,6 g | 6,6 | 330 ml |

## Referencias

- Método: un terrón de azúcar = 4 g. https://www.sinazucar.org/como/
- La OMS da dos niveles para el azúcar libre: menos del 10 % de la energía (recomendación firme) y, mejor, menos del 5 % (recomendación condicional). Con una alimentación de unas 2.000 kcal al día, son 50 g y 25 g, unos 12 y unos 6 terrones.
- https://www.sinazucar.org/azucar/: qué es el azúcar libre, cuánto al día y cómo se esconde en las etiquetas.

> Cómo citar: «¿Cuánto azúcar tiene Pepsi? 34,98 g = 8,7 terrones», sinAzucar.org (Antonio Rodríguez Estrada (ARE)), https://www.sinazucar.org/foto/pepsi/. Se pueden compartir sin alterarlas ni quitar el logotipo, citando sinAzucar.org. Uso comercial: pedir permiso a contacto@sinazucar.org.