# ¿Cuánto azúcar tiene Panettone?

**Panettone (100 g): 30 g de azúcar = 7,5 terrones de 4 g.**

> Versión Markdown de https://www.sinazucar.org/foto/panettone/ · Foto del archivo de sinAzucar.org con los datos de la etiqueta.

Foto de la colección 2018–2026, en exclusiva para Premium hasta el 2027-03-15: hasta entonces la foto nítida (sin pixelar) es contenido Premium; sus datos de azúcar son públicos. Premium: https://www.sinazucar.org/premium/.

## Datos según la etiqueta

- Producto: Panettone
- Ración de la foto: 100 g
- Azúcares en la ración: 30 g
- Azúcares por cada 100 g: 30 g
- Terrones de 4 g: 7,5
- Porcentaje de los 25 g de referencia de la OMS: 120 %
- Categoría: [Bollería](https://www.sinazucar.org/fotos/bolleria/), [Dulces](https://www.sinazucar.org/fotos/dulces/)

Información correcta según la etiqueta en noviembre de 2023. El fabricante puede haber cambiado la receta desde entonces.

## Preguntas frecuentes

**¿Panettone tiene azúcar?**
Sí. En 100 g hay 30 g de azúcar (30 g por cada 100 g).

**¿Cuántos terrones de azúcar son?**
7,5 terrones de 4 g.

**¿Es mucho azúcar?**
La OMS da dos niveles para el azúcar libre: menos del 10 % de la energía (recomendación firme) y, mejor, menos del 5 % (recomendación condicional). Con una alimentación de unas 2.000 kcal al día, son 50 g y 25 g, unos 12 y unos 6 terrones. Esto es el 120 % de los 25 g de referencia.

## Productos parecidos

| Producto | Azúcar | Terrones de 4 g | Ración |
|---|---:|---:|---|
| [Bizcochito All-Bran](https://www.sinazucar.org/foto/bizcochito-all-bran/) (foto Premium) | 30,4 g | 7,6 |  |
| [Donuts Nocilla](https://www.sinazucar.org/foto/donuts-nocilla/) (foto Premium) | 30,4 g | 7,6 |  |
| [Galletas de avena con chocolate](https://www.sinazucar.org/foto/galletas-de-avena-con-chocolate/) (foto Premium) | 31,1 g | 7,8 |  |
| [Sobaos](https://www.sinazucar.org/foto/sobaos/) | 28,7 g | 7,18 | 75 g |
| [Donuts Halloween](https://www.sinazucar.org/foto/donuts-halloween/) (foto Premium) | 27,8 g | unos 7 | 116 g |
| [Gofre con chocolate](https://www.sinazucar.org/foto/gofre-con-chocolate/) (foto Premium) | 27,5 g | 7 | 100 g |

## Referencias

- Método: un terrón de azúcar = 4 g. https://www.sinazucar.org/como/
- La OMS da dos niveles para el azúcar libre: menos del 10 % de la energía (recomendación firme) y, mejor, menos del 5 % (recomendación condicional). Con una alimentación de unas 2.000 kcal al día, son 50 g y 25 g, unos 12 y unos 6 terrones.
- https://www.sinazucar.org/azucar/: qué es el azúcar libre, cuánto al día y cómo se esconde en las etiquetas.

> Cómo citar: «¿Cuánto azúcar tiene Panettone? 30 g = 7,5 terrones», sinAzucar.org (Antonio Rodríguez Estrada (ARE)), https://www.sinazucar.org/foto/panettone/. Se pueden compartir sin alterarlas ni quitar el logotipo, citando sinAzucar.org. Uso comercial: pedir permiso a contacto@sinazucar.org.