# ¿Cuánto azúcar tienen Huesos de Santo?

**Huesos de Santo (70 g): 36,4 g de azúcar = 9,1 terrones de 4 g.**

> Versión Markdown de https://www.sinazucar.org/foto/huesos-de-santo/ · Foto del archivo de sinAzucar.org con los datos de la etiqueta.

Foto de la colección 2018–2026, en exclusiva para Premium hasta el 2026-10-26: hasta entonces la foto nítida (sin pixelar) es contenido Premium; sus datos de azúcar son públicos. Premium: https://www.sinazucar.org/premium/.

## Datos según la etiqueta

- Producto: Huesos de santo
- Ración de la foto: 70 g
- Azúcares en la ración: 36,4 g
- Azúcares por cada 100 g: 52 g
- Terrones de 4 g: 9,1
- Porcentaje de los 25 g de referencia de la OMS: 146 %
- Categoría: [Dulces](https://www.sinazucar.org/fotos/dulces/)

Información correcta según la etiqueta en noviembre de 2018. El fabricante puede haber cambiado la receta desde entonces.

## Preguntas frecuentes

**¿Huesos de Santo tienen azúcar?**
Sí. En 70 g hay 36,4 g de azúcar (52 g por cada 100 g).

**¿Cuántos terrones de azúcar son?**
9,1 terrones de 4 g.

**¿Es mucho azúcar?**
La OMS da dos niveles para el azúcar libre: menos del 10 % de la energía (recomendación firme) y, mejor, menos del 5 % (recomendación condicional). Con una alimentación de unas 2.000 kcal al día, son 50 g y 25 g, unos 12 y unos 6 terrones. Esto es el 146 % de los 25 g de referencia.

## Productos parecidos

| Producto | Azúcar | Terrones de 4 g | Ración |
|---|---:|---:|---|
| [Mars](https://www.sinazucar.org/foto/mars/) (foto Premium) | 36 g | 9 | 60 g |
| [Donuts XO](https://www.sinazucar.org/foto/donuts-xo/) (foto Premium) | 35 g | 8,8 |  |
| [Lacasitos](https://www.sinazucar.org/foto/lacasitos-2/) (foto Premium) | 34,8 g | 8,7 | 50 g |
| [Chips Ahoy! extra tiernas](https://www.sinazucar.org/foto/chips-ahoy-2/) (foto Premium) | 34,3 g | 8,6 | 104 g |
| [Crema de Cacao Shukran](https://www.sinazucar.org/foto/crema-de-cacao-shukran/) (foto Premium) | 38,2 g | 9,6 | 200 g |
| [Donuts Red Velvet](https://www.sinazucar.org/foto/donuts-red-velvet/) (foto Premium) | 33,5 g | 8,4 |  |

## Referencias

- Método: un terrón de azúcar = 4 g. https://www.sinazucar.org/como/
- La OMS da dos niveles para el azúcar libre: menos del 10 % de la energía (recomendación firme) y, mejor, menos del 5 % (recomendación condicional). Con una alimentación de unas 2.000 kcal al día, son 50 g y 25 g, unos 12 y unos 6 terrones.
- https://www.sinazucar.org/azucar/: qué es el azúcar libre, cuánto al día y cómo se esconde en las etiquetas.

> Cómo citar: «¿Cuánto azúcar tienen Huesos de Santo? 36,4 g = 9,1 terrones», sinAzucar.org (Antonio Rodríguez Estrada (ARE)), https://www.sinazucar.org/foto/huesos-de-santo/. Se pueden compartir sin alterarlas ni quitar el logotipo, citando sinAzucar.org. Uso comercial: pedir permiso a contacto@sinazucar.org.