# ¿Cuánto azúcar tienen Galletas The Rustik Bakery?

**Galletas The Rustik Bakery: el 27 % del producto es azúcar** (27 g por cada 100 g).

> Versión Markdown de https://www.sinazucar.org/foto/galletas-the-rustik-bakery/ · Foto del archivo de sinAzucar.org con los datos de la etiqueta.

Foto de la colección 2018–2026, en exclusiva para Premium hasta el 2027-02-15: hasta entonces la foto nítida (sin pixelar) es contenido Premium; sus datos de azúcar son públicos. Premium: https://www.sinazucar.org/premium/.

## Datos según la etiqueta

- Producto: galletas de cereales y chocolate
- Marca: The Rustik Bakery
- Azúcares por cada 100 g: 27 g
- Porcentaje de azúcar: 27 %
- Categoría: [Bollería](https://www.sinazucar.org/fotos/bolleria/), [Dulces](https://www.sinazucar.org/fotos/dulces/)

Información correcta según la etiqueta en febrero de 2023. El fabricante puede haber cambiado la receta desde entonces.

## Preguntas frecuentes

**¿Cuánto azúcar tiene por cada 100 g?**
27 g: el 27 % del producto es azúcar.

## Productos parecidos

| Producto | Azúcar | Terrones de 4 g | Ración |
|---|---:|---:|---|
| [Brownie Milka](https://www.sinazucar.org/foto/brownie-milka/) (foto Premium) | 38 g/100 | 38 % de azúcar |  |
| [Oceanix blanditos](https://www.sinazucar.org/foto/oceanix-blanditos/) | 11 g | 2,75 | 33,5 g |
| [Galletas TostaRica](https://www.sinazucar.org/foto/galletas-tostarica/) | 11,3 g | 2,8 |  |
| [Gullón Vitalday](https://www.sinazucar.org/foto/gullon-vitalday/) (foto Premium) | 11,44 g | 2,86 | 44 g |
| [Cookies Realfooding](https://www.sinazucar.org/foto/cookies-realfooding/) (foto Premium) | 11,6 g | 2,9 | 120 g |
| [Muffins Realfooding](https://www.sinazucar.org/foto/muffins-realfooding/) (foto Premium) | 12,9 g | 3,2 | 133 g |

## Referencias

- Método: un terrón de azúcar = 4 g. https://www.sinazucar.org/como/
- La OMS da dos niveles para el azúcar libre: menos del 10 % de la energía (recomendación firme) y, mejor, menos del 5 % (recomendación condicional). Con una alimentación de unas 2.000 kcal al día, son 50 g y 25 g, unos 12 y unos 6 terrones.
- https://www.sinazucar.org/azucar/: qué es el azúcar libre, cuánto al día y cómo se esconde en las etiquetas.

> Cómo citar: «¿Cuánto azúcar tienen Galletas The Rustik Bakery? 27 % de azúcar», sinAzucar.org (Antonio Rodríguez Estrada (ARE)), https://www.sinazucar.org/foto/galletas-the-rustik-bakery/. Se pueden compartir sin alterarlas ni quitar el logotipo, citando sinAzucar.org. Uso comercial: pedir permiso a contacto@sinazucar.org.