# ¿Cuánto azúcar tienen Donuts Pantera Rosa?

**Donuts Pantera Rosa (110 g): 23,1 g de azúcar = 5,77 terrones de 4 g.**

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## Datos según la etiqueta

- Producto: Donuts Pantera Rosa
- Marca: [Pantera Rosa](https://www.sinazucar.org/marcas/pantera-rosa/)
- Ración de la foto: 110 g
- Azúcares en la ración: 23,1 g
- Azúcares por cada 100 g: 21 g
- Terrones de 4 g: 5,77
- Porcentaje de los 25 g de referencia de la OMS: 92 %
- Categoría: [Bollería](https://www.sinazucar.org/fotos/bolleria/)

Información correcta según la etiqueta en marzo de 2017. El fabricante puede haber cambiado la receta desde entonces.

## Preguntas frecuentes

**¿Donuts Pantera Rosa tienen azúcar?**
Sí. En 110 g hay 23,1 g de azúcar (21 g por cada 100 g).

**¿Cuántos terrones de azúcar son?**
5,77 terrones de 4 g.

**¿Es mucho azúcar?**
La OMS da dos niveles para el azúcar libre: menos del 10 % de la energía (recomendación firme) y, mejor, menos del 5 % (recomendación condicional). Con una alimentación de unas 2.000 kcal al día, son 50 g y 25 g, unos 12 y unos 6 terrones. Esto es el 92 % de los 25 g de referencia.

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| Producto | Azúcar | Terrones de 4 g | Ración |
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| [Pantera Rosa](https://www.sinazucar.org/foto/pantera-rosa/) | 21 g | 5,25 | 55 g |
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## Referencias

- Método: un terrón de azúcar = 4 g. https://www.sinazucar.org/como/
- La OMS da dos niveles para el azúcar libre: menos del 10 % de la energía (recomendación firme) y, mejor, menos del 5 % (recomendación condicional). Con una alimentación de unas 2.000 kcal al día, son 50 g y 25 g, unos 12 y unos 6 terrones.
- https://www.sinazucar.org/azucar/: qué es el azúcar libre, cuánto al día y cómo se esconde en las etiquetas.

> Cómo citar: «¿Cuánto azúcar tienen Donuts Pantera Rosa? 23,1 g = 5,77 terrones», sinAzucar.org (Antonio Rodríguez Estrada (ARE)), https://www.sinazucar.org/foto/donuts-pantera-rosa/. Se pueden compartir sin alterarlas ni quitar el logotipo, citando sinAzucar.org. Uso comercial: pedir permiso a contacto@sinazucar.org.